おはようございます、謙信です。
昨日も早朝から来客があり、その後もバタバタしていたのでブログを書けませんでした、ごめんなさい。
さて、本日で、いや厳密には昨日でダイエット開始から1か月目を迎えたのですが、開始日の体重が113.3kｇで、今朝の体重が111.0kgだったので－2.3kgでギリギリではございますが目標を達成致しました。
そもそものハードルが1か月で2kgと低いのでイマイチ ピンと来ませんが、これを積み重ねるとなかなかの結果となるのです。
謙信はそれを目指しているので御座います。
以前無理なダイエットで短期間で30kg落としましたが、一気にリバウンドして、結果的にはダイエット期間苦しかっただけという苦い思いをした経緯があります。
同じ轍は踏むものかと色々と計画して始めた今回のダイエット。
今のところ苦しみや極端な飢えがなく目標を達成出来たので、出だしとしてはまあまあの結果かと満足しています。
とにかく1年後の－24kg、で91kgを無理なく目指したいと思います。

体重　　　111.00kg

血糖値　　174